１２月５日（木）リフレッシュタイムは「なわとび」
冬期間のリフレッシュタイムは、「なわとび」の練習をします。今週から始めました。今日は２回目です。
最初は、４分間の持久跳びです。前とびで跳び続けます。
次の種目は、後ろとびです。１分間に何回とべるか回数を数えます。
最後は、前二重とびです。これも１分間にとんだ回数を数えます。
これからしばらく、冬期間は「なわとび」を中心に体力づくりに頑張ります。
アクセスランキング
最近の記事
|
« １２月５日（木）１２月のおたよりをアップします | メイン | １２月５日（木）福井銀行様から寄贈していただきました。 »
