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2020年4月27日 (月)

4月27日(月)今週も元気に!家で頑張ろう!

臨時休業も57日目、長期間のお休みが続いています。先週の金曜日に担任の先生方が家庭訪問を行いました。多くの人が元気に生活しているようですが、中には体調を悪くした人もあったようです。毎日お家にいるのも大変だと思いますが、規則正しい生活リズムを守って、健康で元気に過ごしましょう。家庭学習は計画的に進めている人が多いようです。自分の目標を持って、「自主的に学習を進める力をつけるよい機会」と思ってさらに続けて頑張ってください。

Dsc070334月26日(日)福井新聞に「RUCKと楽々♪お家でトレーニング」が紹介されていました。

『10分でリフレッシュ! 自宅でなまりがちな体を10分間だけ動かして、気分転換とカラダの強化を図りましょう。フットサル女子日本リーグの福井丸岡RUCKが、自宅でもできる簡単なトレーニングを紹介します。』と書かれています。

お家での体力づくりの参考にしてみてはいかがでしょうか。

RUCKと楽々♪お家でトレーニング(1) 体幹・前編

RUCKと楽々♪お家でトレーニング(2) 体幹・後編

なお、体力づくりのために外で運動をしたり、遊んだりする時には、周りの人との距離に気をつけて、密集、密接にならないように十分に注意して活動をしてください。

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